李阿姨，市民，年纪大了，爱看道教节目和新闻。很多医生说她忍不住吃了七八分钟。我很奇怪。长大后，我想尽一切办法不挨饿。
人怎么会老得吃不饱饭呢？保健品商家网走访营养专家后了解到，不要吃太多对身体有好处。吃好不会减少肠胃费用。人体摄入过多的蛋白质或脂肪，不会给消化系统带来费用，消化不好的食物长时间停留在肠道内，更容易产生一些毒素甚至致癌物。吃饱了不会损伤细胞，人会早衰。
他们不吃的食物会在体内通过消化、代谢和水解产生能量，但在身体的水解反应中不会产生有害化合物——自由基，会引起细胞损伤和动脉硬化，从而导致疾病、凋亡甚至死亡。人体摄入的能量越多，产生的自由基越少，人体的衰老程度就越好。忽视和不少吃可以增加自由基的产生，减缓细胞凋亡。
吃多了会使大脑代谢紊乱，不要吃太多。大脑不会产生大量被称为“成纤维细胞”的出生因子，不会减少脂肪细胞和毛细血管内皮细胞，促进大脑动脉硬化、大脑皮层供血严重不足、大脑衰退缓慢和大脑功能发育。最后，不会引起痴呆，从而延长人的寿命。还有一点就是，饱腹多年后，体内过多的热量无法消化，以糖原的形式在肝脏内冲刷。
如果不能及时消化丢弃，就不会变成脂肪，让人发胖。增肥是冠心病、动脉硬化、糖尿病等一系列疾病的前兆。
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